現代人に特に知っていて欲しい食事とカラダの変化

体質改善、生活改善をすると
肌トラブルを起こします

カラダが丈夫な人はニキビやブツ
または痒みやカブレ、赤みなど

肌（皮膚）は排泄器官ですから
カラダの中の血液が汚れて病気にならないように
肌から汚れを出してくれます

肌トラブルは血液の浄化作用であり
肌トラブルはカラダの中のSOSサインです

寒い冬はただでさえ代謝力が鈍くなりやすく血液が汚れやすい
代謝力が鈍い時期に
食べ過ぎや飲み過ぎといった不摂生の食生活をしていた方は
気温が高くなる春に一気にカラダの中の掃除をしようとします
（気温が高くなると同時に代謝力が上がるので）

春に花粉症として症状がでるのは
水分の取り過ぎ

痒みやカブレ、おでこやフェイスラインに出る人は
甘い物や油の多いものの摂取過多

花粉症の人はとにかく
お風呂やサウナ、などで体内の水を出す

痒み、カブレの人は改善しにくいので
直ぐに食生活、生活習慣を変えていく必要があります

外側の肌（皮膚）の変化は必ず
内側（カラダの中）の変化もあります

肌トラブルと共に下痢や便秘を繰り返したり
生理のバランスも変化があるでしょう

私達は摂取と排泄を繰り返して生きています
古くから旬のものを食べると病気をしずらいとも言われてますから
食べる事で生きているのです

季節と共に旬の食材が変わるのも
私達人間がより健やかに生きていく為に
採れるようにできているように思えてなりません

春はカラダを浄化して新し季節へのスタートが出来るようデトックス食材が多くあります
夏は暑いカラダを冷やしてくれる食材
秋は豊富な食材から栄養をしっかり取り食材が少なくなる冬の為の準備
冬は体温が下がらないよう体温を上げてくれる食材

自然界の教えを無視に
何でもかんでもカラダの中に入れてしまうと
カラダはバランスを保とうと
見える肌、感じるカラダに何かしらの
メッセージを出してくれます

カラダ、肌のトラブルはSOSサインという事である